学自由泳作文4篇

时间:2023-06-09 10:31:15 高中第二册 阅读: 我要投稿

学自由泳作文4篇

  在平平淡淡的学习、工作、生活中,许多人都写过作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编收集整理的学自由泳作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

学自由泳作文4篇

学自由泳作文1

  炎热的暑假来临了,妈妈给我报了一个自由泳培训班。

  学游的第一节课,在妈妈的催促下,我忐忑不安地来到少年宫。一个比篮球场还大的游泳池展示在眼前,只见一个个“浪里白条”在池中来回穿梭,处处水花四溅,看得我眼花缭乱,好羡慕呀!

  首先要熟悉水性,苏教练让我们一个一个在深水区下水,按原来学过的蛙泳姿势横着游过去,抓牢浮球。“我怎么把原来蛙泳的动作给忘了?”心里呯呯直跳,脸涨得通红,浑身上下都在不停地颤抖。苏教练早就看出了我的心思,先让大哥哥大姐姐们游过去,但见一只只小青蛙快速蹬腿前行。轮到我了,我的两腿似灌了沉重的沙袋一样,迈着沉重的步伐,来到游泳池旁,慢吞吞地下了水。水冰凉刺骨的,我拍打着水花,慢慢地适应了水温,开始游起来。没想到,我一下水,手脚就变得不太灵活了,在水中手忙脚乱,乱蹬起来,努力地挣扎着游到了对岸。我一拍脑门,懊恼地想:以前都游得好好的,现在怎么连手脚都不灵活了呢?

  可能在深水区,大家的脚都踮不到底,都不太敢往前游。于是,苏教练带我们来到稍微浅一点的地方游。可我还是有点怕,不敢游过去。苏教练就在前面抓着我的双手,让我自己练习蹬腿,缓缓地游到了对面。不一会儿,我慢慢地找到了感觉,恢复了蛙泳的技能。接下来的几节课,苏教练开始教我们自由泳打水的要领。腿要绷直,并拢,脚要上下打动,水花要大的小一点。教练给每个学员一块浮板,哨声一响,我拼命打水,可就是打不出水花来,好不容易打了出来,腿又没劲了。我看着别人大得水花都很大,心里又羡慕,又着急。

  我多次想打退堂鼓,可又不甘心失败。如果这次半途而废,自由泳就学不会了。这让我明白了:只要功夫深,铁杵磨成针。无论做什么事情都要坚持不懈地努力,才能取得成功。

学自由泳作文2

  生活中一些事情,会给我们一个深刻的启示,会令我们一生都难以忘记。下面这件事情,就使我印象深刻,受益匪浅。

  记得那是小学四年级,那时候,我的蛙泳已经练得十分熟练了,于是教练就开始教我自由泳。左手下水,划下去,胳膊肘倾斜着抬上来,然后笔直地向前入水,右手马上接着重复刚才的动作,这样子算一组。一组动作做完紧接着侧过头换气,尔后继续重复之前的所有动作。腿的动作则比较简单,只需不断地打腿作为动力即可。了解了动作之后,我马上就开始了自我挑战。

  目标25m。我用力一蹬腿,人就直直地漂出去1m远。随后,我就开始了自由泳。我不紧不慢地施展着新学的动作。左手划入水中,手肘抬出水面,再入水……右手也是如此。照目前来看,游得还是很顺利的。要换气了,我自信满满地在手入水的那一刻把头侧向了左边,可不知为何,一换气人就沉了下去。最后,我只能用蛙泳狼狈地游了回去,25m的距离连一半都没游到呢!我叹了一口气,果然还是技术不到家啊!

  这次是失误!应该是头抬得太高了,再来一次!我心想。于是,稍作休息后,我又重新出发。划手,蹬腿,我这次更加小心翼翼地做着,生怕再有什么闪失。幸好!在这两个环节都没出什么差错。又该换气了,我十分小心,轻轻地把头一侧,一口清新的空气进入我的鼻腔,成功!可正当我欣喜万分时,划手时一不小心没抬起来,结果导致呛了水,25m还是没游完。我望了望终点,哎!就只差一点儿了啊!

  这接连两次的失败愈发激起我的斗志,一不做,二不休,再来!我不加停歇,像离弦之箭般再次冲了出去。这次我游得分外小心,不敢有一些马虎,每个动作几乎精准。“三米,两米,一米,到了!”终于游到了终点!我大口大口地喘气,真累啊!可脸上,却洋溢着自豪的微笑……教练游过来,拍了拍我的肩膀:“好样的!”

  四年级的那一次学自由泳,给了我一个宝贵的启示。在人生中会有许多困难,但是遇到困难不能轻言放弃,要勇敢面对,要顽强拼搏。

学自由泳作文3

  前年暑假我学会了蛙泳,今年特别想挑战难度更高的自由泳。这不,一放暑假,我就迫不及待地让妈妈为我报了名。

  青少年宫的游泳课开始了,我迅速换上泳装,跟其他七位与我年龄相仿的小朋友一起站在盛教练的面前。“学自由泳的最基本功就是打腿、划水,现在先用浮板垫在肚子底下,趴在泳池边上,脚在空中打,就像这样”,说着,盛教练做了几个标准的示范动作给我们看。大家模仿教练的动作练了大概百十下打腿动作。“可以下水了”,教练一声令下,大家就像一只只活泼可爱的小鸭子,争先恐后地跳进水里,溅起一片片白茫茫的水花。才刚接触水,我整个身子就缩了起来,冻得浑身直发抖。我忙用手往身上泼水,快速适应水温。“打腿的时候膝盖微微弯曲,大腿用力地上下摆动,并带动小腿在水面打出水花……”,大家全神贯注地听教练讲解要领,“接下来我们再讲下划手、换气的动作要领……”我瞪大眼睛紧紧盯住盛教练,唯恐漏掉一个动作。还边听边试着去伸腿、摆手。听完理论的,该来点实际的了,我们拿着浮板,在水中尝试着教练讲的一系列动作要领练习起来。我浑身充满了精气神,早忘记冷的事情了。下课了,我走在回家的路上,忽然感到从来没有过的筋疲力尽,回到家就倒头大睡了。

  俗话说“熟能生巧”,接下来的几节课,我们重复划手、打腿、换气等的连贯动作不懈怠,到了第五节课,我已经可以摆脱浮板,自由自在地在浅水区游了。第六节课,我们尝试用自由泳从浅水区游到深水区,再用蛙泳游回对面。第一次到深水区,我着实吓了一跳,水比我想象的深多了,头露出水面,脚根本碰不到底。几次下来,我克服了恐慌心理,可以非常轻松地游来回了。

  我学会了自由泳,原本以为难学的.自由泳对我也小菜一碟了。学游泳的同时,也让我学会了坚持,坚持、努力一定可以做好每一件事!

学自由泳作文4

  我喜欢游泳,所以妈妈给我报了个中级游泳班,中级是学自由泳的。刚开始几节课我们复习了以前的蛙泳,现在终于可以学自由泳了,而且这个老师是上个暑假教我游泳的老师,啊,真好不用去面对那些新的老师,要知道我在新的老师面前很胆小。

  第一节课老师教了我们自由泳的脚怎么做,先拉着栏杆漂浮,之后两只脚伸直不弯膝盖的快速的在水面上拍打,水花越大越好。知道了怎么做,老师立刻给了我们个下马威:做自由泳腿500下。我们一听到这个数字下的腿都软了,有几个男生央求着老师减少一些,没想到老师却说谁要再吵在加200百下。于是我们就不敢再吵。还没做到300下我就不想做了,我和旁边的女同学还在抱怨,老师啊老师,如果你来做你会累吗?让我们做这么多,啊,要我的命啊。不过好在我们还没做完时有几个男生做完了,老师就喊了停,大家都不用做了。

  第二节课我们学了自由泳手的动作,站在水中,两只手伸直在前面,第一步:推,一只手先慢慢先后收,做成向后推的动作,推到与腰同高的地方,形成一个直角。第二步:划,接着快速向后一划,手翘在空中。第三步:抬,紧接着手划半个圈,一抬,抬到与肩同高的地方。第四步:伸,把抬着的手伸进水里。这一推,二划,三抬,四伸都学会了,自由泳也就差不多学会了。老师也让我们做了几百下,总之我们累的叫苦连天,应该不用说了。

  第三节课我又学会了自由泳的换气,这可不是普通的换气。平常换气是上下换的,老师这次让我们左右换气,我可不习惯,所以经常呛水,都缓不过气来。差点还让我讨厌游泳了呢。

  今天就是第四节课,上一次老师说今天要三个动作连着做。不知道会怎样呢!希望能顺利通过,不用再做“苦役”。

【学自由泳作文4篇】